Cum se coace ceapă delicioasă, usturoi și pui provolon


Preîncălziți cuptorul la 375 grade Fahrenheit.

Tăiați pieptul de pui în jumătate.

Înfășurați puiul cu hârtie de ceară și folosiți un ciocan pentru a aplatiza puiul. O altă metodă este utilizarea unui sucitor.

Se toacă mărunt 1/2 ceapă.

Adăugați 1 linguriță de ulei de măsline într-o tigaie și puneți la foc mare.

Începeți să sotati ceapa. Acest lucru ar trebui să dureze ~ 5-7 minute pentru a termina. Vrei să fie caramelizate.

Aproximativ pe jumătate, adăugați 1 lingură de usturoi tocat. Puteți vedea că sunt la jumătatea drumului când ceapa începe să se rumenească. Când ceapa este terminată, puneți-o în lateral.

Așezați tot pieptul de pui cu fața în sus și adăugați felia de provolon.

Adăugați 1/2 linguriță de cremă de brânză pe piept. Folosesc conținut scăzut de grăsimi, deci are un gust bun și este sănătos.

Se întinde crema de brânză pe pieptul de pui. Asigurați-vă că nu folosiți aceeași ustensilă pe pui ca în crema de brânză sau unt.

Adăugați 1/2 linguriță de unt pe piept.

Se întinde untul pe pui.

Presară condimente italiene. Probabil aproximativ o ciupitură pe sân

Se presară cu pulbere de ceapă. Probabil aproximativ o ciupitură pe sân

Se presară sare de usturoi. Probabil aproximativ o ciupitură pe sân.

Adăugați amestecul de usturoi tocat și ceapă pe fiecare piept. Puteți lăsa un pic pe lateral pentru a pune deasupra puiului. Nu m-am gândit la asta când am făcut asta. : / ați putea adăuga și spanac dacă doriți.

Rulați cu grijă puiul.

Tada! Uită-te la asta în curând pentru a fi alimente delicioase.

Termină de rostogolit toți sânii.

Gatiti ~ 35 de minute sau pana cand temperatura interna a puiului ajunge la 160 grade Fahrenheit.

Serviți cu partea preferată și bucurați-vă. A fost super gustos.


Priveste filmarea: CUM SA GATESTI FICATEI DE PUI


Articolul Precedent

Cum să faci Dashi

Articolul Următor

Cum se face o geantă tote elastică și moale